Jak schudnąć z brzucha i ud?

Masz już dość zwisających fałd tłuszczu? Denerwujesz się, gdy widzisz, że Twoje boczki stale się poszerzają i nie masz już zupełnie pomysłu na to, jak radzić sobie z tego rodzaju problemem? Nie masz już cierpliwości do restrykcyjnych diet i zupełnie nie chcesz już ćwiczyć wiele godzin w pogoni za idealną sylwetką? Czy testowałeś lub testowałaś już ćwiczenia na brzuch, które sprawią, że poczujesz się o wiele zdrowszy i smuklejszy? Jeśli nie, nie czekaj z założonymi rękami i już teraz bierz się za siebie i ćwicz swoje ciało. Przy okazji możesz przetestować także ćwiczenia na uda, które pozwoli Ci zmniejszyć obwód Twoich nóg nawet o kilka centymetrów w zaledwie kilka tygodni. Planujesz wyjechać na wakacje, ale sen z powiek spędza Ci Twoje nieidealne ciało?

Nie martw się na zapas. Weź się za siebie i ćwicz, by pozbyć się brzydkiej oponki czy też nadmiaru tłuszczyku z brzucha. Jakie są korzyści płynące ze zrzucenia nadmiaru kilogramów? To przede wszystkim lepsze samopoczucie. Zauważ, że wcześniej, gdy miałaś wyższą wagę czułaś się niedobrze ze sobą. Teraz czujesz się o wiele piękniejsza i atrakcyjniejsza i taka jesteś, ponieważ wysyłasz od siebie pozytywne komunikaty. Prawda, że zgodzisz się z tym stwierdzeniem, że jesteś teraz najlepszą wersją siebie? Po drugie: gdy chudniesz pozbywasz się także niepotrzebnie zalegającego w Twoim organizmie tłuszczu i cholesterolu. Jeśli więc chudniesz w zdrowy sposób Twój organizm jest także zdrowszy. Nie masz nadmiaru cholesterolu i nie grożą Ci związane z nim choroby.